A pele é o maior órgão do nosso corpo. Só por isso já devemos dar uma grande atenção à ela. Com a chegada do verão muitas pessoas vão para praia ou piscina e esquecem de passar o protetor solar. Isso desencadeia uma série de problemas e males, como o envelhecimento precoce da pele. Mas esse fotoenvelhecimento pode ser evitado com alguns cuidados.
Antes de vermos os cuidados, é importante entendermos a finalidade da pele, o que acontece quando ficamos expostos ao sol sem proteção solar e como se proteger e evitar o envelhecimento precoce. Assim podemos cuidar melhor da nossa pele.
Qual a finalidade da pele?
A pele humana representa menos de 15% do peso do corpo. Tem como principal finalidade proteger os tecidos subjacentes, regular a temperatura através do suor, reservar nutrientes e ainda contém terminações nervosas sensitivas.As duas camadas principais da pele são:
- Epiderme: é a camada mais externa da pele, a primeira camada a receber as radiações solares. Ela é formada por células que contém queratina em sua maior parte e diversas terminações nervosas. Sua principal função é a proteção e o equilíbrio hídrico do corpo.
- Derme: essa camada é mais interna e mais complexa. Contém fibras elásticas e colágenas; vasos sanguíneos e vasos linfáticos; terminações nervosas e nervos; raiz dos pelos; e glândulas sudoríparas, que produzem o suor e glândulas sebáceas, que produzem gordura.
O que acontece quando ficamos expostos ao sol sem proteção adequada?
Quando ocorre a exposição ao sol sem proteção adequada a pele começa a sofrer alguns efeitos nocivos que podem resultar em manchas, envelhecimento precoce, câncer de pele, entre outros problemas.O envelhecimento da pele acontece por causa de alterações na pele, como a diminuição de queratina, responsável pela elasticidade da pele; e morte das células da pele, deixando-a mais flácida, com rugas e aparentando o envelhecimento.É importante lembrar também que os efeitos nocivos do sol são cumulativos, ou seja, permanecem por toda a vida.
Como se proteger do sol e evitar o envelhecimento precoce?
É essencial o uso de protetor solar.Todas as pessoas já ouviram dizer que temos que passar o protetor solar, independentemente de sol ou tempo nublado. Desta maneira, para se proteger é preciso seguir alguns passo como:
- Beber bastante água
- Usar sempre barracas de praia, bonés, viseiras ou chapéus
- Utilizar um protetor solar adequado para seu tipo de pele
- Aplicar generosamente o filtro solar, 20 a 30 minutos antes de sair ao sol
- Evitar a exposição entre às 10 horas e 16 horas.
- Reaplicar o protetor a cada 90 minutos e após cada mergulho.
Lembre-se: cuidar da pele é mais do que um ato de saúde, é uma atitude de responsabilidade de cada pessoa com o seu próprio corpo.
Referência
TCC em Química – Protetor Solar: uma proposta de abordagem temática para ensino médio.
Artigo – Utilização da vitamina C nas alterações estéticas do envelhecimento cutâneo.